1267大卡&一人食&减肥常态化

今日饮食（营养分析优秀）: [红薯R][红薯R][红薯R]早餐:黑咖啡，山药红枣糕，杂粮饼（没加鸡蛋做毁了[笑哭R][笑哭R][笑哭R]） [红薯R][红薯R][红薯R]午餐:青椒炒肉盖面，炒空心菜（本打算做浆面条的，也是搞砸了[笑哭R]） [红薯R][红薯R][红薯R]晚餐:蒸红薯，番茄🍅炒豆角，煎鸡胸肉今天做饭主打一个随心所欲，毕竟自己吃[大笑R][大笑R][大笑R]没人在旁边叨叨，做毁了也开心[微笑R][微笑R]