菠菜馅菜团子

菠菜的营养价值是为身体提供充足的纤维素、铁和维生素等营养成分，它的主要功效是润肠通便、改善缺铁性贫血、保护视力、减肥瘦身。注意：一定要焯水再食用。 适宜人群：一般人群均适宜 禁忌人群：脾胃虚弱者、腹泻者、尿路结石患者 不宜同食：豆腐、牛奶、黄瓜、猪肝、韭菜、鳝鱼