家常红烧鸡腿

鸡腿：营养丰富，高蛋白质低脂肪。制作简单，便于储存，每次多做些，分装后放入冷冻，吃时微波炉解冻、加热；也可以当天晚上取出放入冷藏，第二天加热吃或冷吃均可。