三文鱼鱼头豆腐汤…✨
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效提升高密度脂蛋白 所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能功效等…。
山姆冰鲜挪威大西洋鲑鱼冰鲜冷链运输。冷藏0-4°处理干净,分装后保鲜5天,昨天购买回来,今天立马煮了个三文鱼头豆腐汤。味道鲜美可口。
食材 三文鱼头 姜片 香叶 豆腐 生菜叶…
三文鱼头再次冲洗干净,加适量的水,姜片 香叶煮制着,煮制沸加豆腐咕嘟咕嘟…(保持中小火) 添加玫瑰盐 糖 鸡精提鲜 最后添加生菜,这道美味的鱼头豆腐汤就制作好了。
鲜香暖暖的低卡减脂餐 吃的时候研磨黑胡椒碎入味就是健康一餐,喜欢的友友们试试看…。
立冬第一补
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#在家邂逅美味火锅#三文鱼鱼头豆腐汤
Janeny
5分