优质蛋白健康午餐🥣快手牛排微波炉出品

优质蛋白健康午餐🥣快手牛排微波炉出品：快手午餐拿出半块牛排放入盘中 微波炉4分钟蒸煮键，后打入一个鸡蛋，倒入少许亚麻籽油再蒸煮键2分钟 之后烤肉键1分钟即可，在摆入烟熏三文鱼100克放入小可爱和酸黄瓜解腻 最后撒上少许黑胡椒盐 快手健康养生午餐出炉😍😇