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四叶草jkyc
2024-12-17
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🎉空气炸锅炸带鱼‼️太香了
不用开火就能做出美味的带鱼,真的太方便了 ☘️做法☘️ ✔️带鱼打一字花刀,放入盆中 ✔️加入葱姜,料酒去腥,少许六月鲜12克特级轻盐牡蛎酱油,胡椒粉,盐,最后加入烧烤料和辣椒粉 ✔️抓拌均匀腌制15分种左右 ✔️时间到了淋上植物油锁住水份 ✔️将带鱼整齐的摆放在空气炸锅中 ✔️温度设置190度15分钟 ✔️时间到了翻面再调15分钟 ✔️炸好的带鱼外焦里嫩,健康少油 喜欢吃带鱼的一定要试试,定会让你好吃到停不下来,减脂期也可以放心食用
秀午餐
万物皆可炸
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