麻辣干锅小黄鱼

用外婆乡小榨菜籽油炒香火锅料之后干煎一下，放一点料酒，生抽和老抽将水烧干即可，吃起来超级香，菜籽油里富含不包含脂肪酸，特别是OMEGA-3，可以帮助我们清理身体内不好的脂肪。