番茄🍅炖牛腩

用外婆乡菜籽油炒制番茄酱之后倒入牛腩，番茄，加入足量的开水炖煮，大火煮开后转小火煮40分钟即可出锅，菜籽油中含有丰富不饱和脂肪酸可以帮助我们平衡体内的脂肪，去除体内“坏脂肪”。