与新鲜水果相比，水果干因为水分少，哪怕不加油、不加糖，热量也很高，比如100克新鲜葡萄的热量为44千卡，而100克葡萄干却有344千卡。如果要吃水果干，记得控制总热量。

与新鲜水果相比，水果干因为水分少，哪怕不加油、不加糖，热量也很高，比如100克新鲜葡萄的热量为44千卡，而100克葡萄干却有344千卡。如果要吃水果干，记得控制总热量。 减一点更好