冬天干燥，总觉得嗓子痒痒的，来上一碗百合雪梨汤，简直是给身体做了次深度滋润SPA。
🌟食材准备：
雪梨1个，干百合1小袋，冰糖适量，枸杞适量
🛎️烹饪步骤：
1. 百合提前泡发，泡发好的百合冲洗干净，枸杞也洗净备用
2. 雪梨洗净切成小放入有水的锅中
3.大火煮开后转小火煮15分钟。
4. 放入泡好的百合，继续煮10分钟，让百合的营养充分融入汤中。
5. 加入冰糖和枸杞，再煮5分钟，至冰糖完全融化。
🥣喝上一口，雪梨的清甜、百合的软糯，在舌尖散开，从喉咙暖到胃里。冬天来一碗，养生又舒服。
秀早餐
健康生活养成记
