减脂美味 - 蒸茼蒿/蒿子杆

1.茼蒿洗净切段，喷薄油，防止出水； 2.玉米面2勺，面粉1勺，五香粉1勺，盐少许； 3.搅拌好的分类，撒入茼蒿内，抓拌均匀到表面不粘连即可； 4.铺入笼中，上汽后蒸3分钟； 5.灵魂料汁：蒜泥、小米辣/辣椒油、生抽2勺、陈醋1勺、香油半勺、清水1勺，搅拌均匀。 6.夹上一大口，蘸上料汁，狂炫不长肉。 PS：据说蒸茼蒿可以吸走80%的油哦：）