瘦不是饿出来的

下午好呀[太阳] 营养课堂开课啦👇 ✅今日减脂知识分享：减肥不是饿瘦的，一定要注重蛋白质的摄入~ 跟着我减肥唯一的饮食要求就是：适当 养生打卡 减一点更好 低碳水，高蛋白，中脂肪，不吃垃圾食品，只要按照这个饮食原则去吃，我保证你瘦的很好。 ps：记得喝水哦，及时补充水份，喝够身体所需要的水份，也有利于促进新陈代谢。