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SAPBEAR 2025-03-05

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凉拌二月兰,惊蛰吃春菜~

惊蛰是一年里第三个节气,它就像是个闹钟,告诉春天该醒醒了,万物都在等着它。。。 最近整理打野视频,真是手痒啊,然后我就得知二月兰的嫩叶也是可食用的(也叫诸葛菜,就是诸葛亮当年发现它可采食度饥荒),而且富含亚油酸,对心血管有帮助~刚好我家附近的郊野公园里二月兰往年都是能开成花海的,今年打野的第一波就它啦😎 向阳处的二月兰已经非常肥嫩了,只掐菜芯,一会就能采一篮子~ 这次做的是凉拌二月兰,把金针菇和二月兰焯烫,过冷水,攥干,加入橄榄油、麻油、腊八醋、生抽、盐和两瓣蒜、两瓣腊八蒜切的碎末,拌起来~吃起来很嫩,跟吃菠菜差不多😝 #Bear的食野之鲜系列# #Bear的打野日常# 春天的鲜味
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