燕麦菠菜牛扒蛋饼

春日尝鲜蛋饼混合了菠菜的清新和牛扒的奶香，还在面饼里添加了燕麦，促进代谢～春天是新陈代谢加快的季节啦～好好吃饭身体棒棒！菠菜焯水，冒一下即可，捞出晾凉打入三颗鸡蛋，放入30g面粉，放入20g燕麦，倒入20g牛奶，牛扒放入洋葱、盐和黑胡椒煎熟，倒入面糊，稍稍定型放入牛扒，盖上锅盖定型，就可以吃啦！我还搭配了一些生菜和水果～美味的一餐可以很简单～

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