关注
春日尝鲜
春天的暖阳格外的晴朗，春意盎然 迎春而食 山姆将大自然鲜嫩春菜品鲜正当时…
粤菜中有一道豆豉鲮鱼炒苦瓜非常好吃 是比较食疗菜肴…
苦瓜中含有丰富的蛋白质 矿物质及多种维生素苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手 能减少脂肪的摄入 苦瓜中含有皂苷，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松及提高人体免疫力的保健功能 苦瓜还能滋润保湿肌肤等等的好处…
介于苦瓜的优越性 我们从饮食入手使用豆豉鲮鱼搭配苦瓜青椒制作一道菜…
食材 豆豉鲮鱼罐头 苦瓜 青椒 姜丝蒜头…
选用牛油果油煸炒姜丝蒜头 苦瓜 青椒添加豆豉鲮鱼罐头 添加盐 糖 鸡精煸炒拌匀至熟出锅装盘 美味儿的粤菜豆豉鲮鱼炒苦瓜就制作好了。
健康生活养成记
