中国居民营养膳食要求

#中国居民营养膳食指南 #营养健康 #健康营养 #健康科普 #健康美食自己做中国居民营养膳食，每日食物种类不少于12种，每周不少于25种，不包括调味品。要包括谷物类，薯类，蔬菜水果，水产品。女性每日需摄入能量1700大卡，男性2150大卡。一周一次海产品，2次水产品。@健康中国 @抖音健康 @全民健康 @中国营养与健康