今日红烧莴笋红烧牛排虾仁炒芦笋红烧活珠子

芦笋炒虾仁是一道兼具美味与营养的菜肴，富含优质蛋白、膳食纤维、多种维生素和矿物质。芦笋提供丰富的维生素A、C、K和叶酸，虾仁则是低脂高蛋白的优质来源，两者搭配可提升免疫力、促进代谢并保护心血管健康。