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沙小囡 2025-04-06

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春日限定的茵陈(白蒿)饺子

春暖花又是吃野菜的季节了。今天我们用中药做馅包饺子。 茵陈,又名白蒿、绵茵陈,是菊科植物茵陈蒿的干燥地上部分。民间素有"三月茵陈四月蒿,五月六月当柴烧"之说,道出了其"春采为药,夏长为草"的独特属性,茵陈是清明前后一定要尝一尝的野菜,更是春季养生的明星食材。 茵陈富含多种营养素的天然食材:如含有茵陈素、绿原酸、黄酮类化合物等活性成分,还含有维生素C、B ﹣胡萝卜素、钾、钙、铁等维生素与矿物质,以及丰富的膳食纤维。 在春天,多吃茵陈能起到很好的防病和保健作用。 今天我们来用茵陈包一顿茵陈素馅的饺子吧。 寻味外婆乡传承春日宴

茵陈(白蒿)饺子

沙小囡

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