5天掉3斤🥛这杯高蛋白奶昔我连喝一周了

寻味外婆乡传承春日宴 🥛减脂期早餐喝什么，一杯高蛋白香蕉蓝莓奶昔帮你搞定营养+减脂，低卡饱腹超强！😋 ❗️准备食材： 香蕉一根 纯牛奶200ml 燕麦片20克 蓝莓20克 蛋白粉一勺✨ 秀早餐