三口晚餐，上班妈妈安排的不重样晚餐搭配

秀晚餐 打工人的健康餐 ①周五晚餐时间充裕，可以吃点费时间的，早上@老板留的皮皮虾，下班六点过去拿。 ②海鲜市场水很深，都是渤海湾的活皮皮虾从50-120/斤的价差，品质也是不同的，我买的100/斤是公母混搭，肉质还是个个的小肉滚的，便宜的真会剥肉成泥，虾肉品质往后划有图，消费300元。 ③基围虾的价格一直不低，按个头来看价差很大，今天150/斤还可以，前天90一斤确实小没买，消费200元。 ④取货看到麻蛤个个活没忍住又加了一铲子，回到家想拍张开口的血色图好难，基本一动就闭口了，这东西很便宜，消费50元，好像有些地方叫毛蛤。 ⑤半斤油菜，6个香菇，一盒豆腐，昨天车厘子很甜都吃了，又买了一斤40元，今日晚餐消费约600元。 ⑥鲜活的食材不需要麻烦的制作方法，洗干净蒸就好了，晚餐搭配玉米，陈皮红豆黑米粥，黑糖姜枣茶，开饭，喝点儿啊🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻