今日 一个人的美食 吃的特别开心

‌鸡蛋和洋葱的组合在日常饮食中具有互补的营养价值。‌ ‌鸡蛋富含优质蛋白、维生素D和胆碱，有助于增强免疫力、促进大脑功能；洋葱含膳食纤维、槲皮素和硫化物，能抗氧化、调节血脂。‌ 两者搭配食用可提升营养吸收率，并对心血管、肠道健康有一定益处。