媚娘小厨
2025-07-03
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早餐~缸豆煎饼
细长细长的豆角,你们叫什么? 我老家叫做缸豆。
清炒缸豆配白米粥是小时候的夏日早餐标配,现在依然喜爱。缸豆除了清炒,还爱它凉拌的清新爽脆。切碎用来煎饼也是清香怡人,又是我家夏日常吃主食之一了。
🥣 早餐
小米粥 / 缸豆煎饼 / 蒜茸红薯叶 / 莲藕炖排骨
【缸豆煎饼】
1️⃣ 长缸豆摘掉两头撅小段,清洗干净,放入开水锅里,加1小匙盐和油煮3分钟,捞出过凉水,再沥干水
2️⃣ 将处理好的缸豆切碎粒,装入大碗里,打入2个鸡蛋、1大勺红薯淀粉、适量盐、少许白胡椒粉搅匀成面糊,让每一粒缸豆都粘裹上面糊
3️⃣ 煎锅刷油,舀入一大勺缸豆面糊,用勺子底推开成薄饼,中小火煎2-3分钟定型,翻面再煎2分钟,重复翻两次面,饼煎熟透即可。
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