【挑战自律💯天】今天主食吃一片全麦面包

昨天晚上去买了全麦面包和猪肝，这两天一直有便秘的危险，所以不敢精粮面食了，用全麦和地瓜交叉着吃多吃膳食纤维蔬菜，今天还煮了秋葵和芹菜洋葱一起拌的猪肝，水果就是继续吃火龙果，希望得到缓解。 好啦再来看看我买的无花果吧 ！ 秀早餐 秀午餐