要学会自己给自己放糖7.30早餐日记: 果蔬汁+五香鹌鹑蛋🍗蛋白质:鹌鹑蛋🥦膳食纤维:黄瓜/生菜🍋维生素:香蕉

要学会自己给自己放糖 7.30早餐日记: 果蔬汁+五香鹌鹑蛋 🍗蛋白质:鹌鹑蛋 🥦膳食纤维:黄瓜/生菜 🍋维生素:香蕉