牛奶倒入锅中，中火先加入燕麦，然后红枣掰小块，核桃仁，加入锅中，牛奶微沸，搅拌一下。搞定，倒入碗里撒上，葡萄干，黑芝麻，可以喝喽！营养均衡，孕期补充宝宝所需营养。