1.菜花要煮过水的。 2.番茄去皮 用开水烫过皮就容易脱落了。 3.香菇泡开，剪小备用。 4.香菜 香菇 炒过油。再倒入砂锅。 5.全部主食副食都下砂锅煮。 6.直到收汁即可