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黑椒牛排(1/6)
牛排取出，解冻，回温
用筷子将牛肉和血水隔开，用纸巾将多余的水吸掉
拿盐和胡椒粉腌制半小时，记得盐一定要少放点。腌好后，牛排两面均匀涂上食用油。备注：如果是腌制过的就不要放盐和胡椒粉了。
放入黄油，放入牛排，两面各煎3—4分钟。一般为八分熟
同时煮西兰花，放点盐巴，水粒干
摆盘