将牛奶倒入容器里，在牛奶里加入巧克力，巧克力我推荐德芙的，一是比较纯，二是为自己的胃着想，但比杂牌子贵，。放在微波炉里转三十秒后取出来搅拌一下，可以加一些水果糊，即可饮用。