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营养炖(6/10)
主料切块，
加油，放葱花
放肉炒变色，
加酱油炒一下
放土豆炒一会，再加豆角炒一会
放入红萝卜炒一会，加盐炒一会，加水
加水，五分钟后加入豆腐
加入海带
我的粉条好煮熟，我放里三分钟出锅，家里人爱吃粉条，我放的多，一般少放一点就行，
出锅，好吃又营养的炖菜