上班族， 可以出门前：炖锅内放入3-5大碗水，姜块， 葱段， 鸡胸肉，大火煮开，撇清沫子。在中小火煮30分钟， 放入糯米1杯， 关火。回家后， 开火并用勺搅！热好， 拣出葱姜不要， 尝味加盐， 白胡椒粉。舀入粥杯里， 撒一撮香葱花！ Viola！