一、将燕麦米和大米洗净，浸泡10几分钟，用电饭煲烧熟。 二、切好半根黄瓜备用。 三、切好西红柿备用。 四、打好一个鸡蛋，备用。 五、在锅里放入色拉油，超好鸡蛋，备用。 六、将西红柿炒熟后，将炒好的鸡蛋倒入，组成番茄鸡蛋。 七、将熟的燕麦米饭盛在碗里，倒在盆里，滴上沙拉酱，黄瓜摆放好，滴上沙拉酱，放置好炒好的番茄鸡蛋。就成功了，简单好做，大家get起来把。