香蕉，牛油果，西芹稍微切一下就好，放搅拌机，然后放一片柠檬片，撒点黑胡椒，加一点蜂蜜，加一把坚果，最后倒进去牛奶，开动搅拌机，5秒就好，不要等它自动停，因为喜欢吃起来稍微有点粗粗的东西可以咬，像奶昔，口感爽爽的！