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红豆花生红枣枸杞汤（加红糖）-缓解痛经(2/3)
准备食材，红豆提前一晚泡好。喜欢吃桂圆的可以加几粒桂圆补气，桂圆不是必加食材，根据个人喜好。
将红豆花生红枣放入高压锅，选择煮粥功能。红豆最好用高压锅煮，因为红豆不易煮烂。如果使用电饭煲至少慢煮三小时。
出锅前5分钟前加入适量调经古方红糖和枸杞。再多煮五分钟即可出锅。