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宝宝辅食系列之小白菜银鳕鱼(0/4)
小白菜洗净,煮锅加水烧开,放入小白菜煮烂,捞出沥水,剁碎成泥
银鳕鱼去皮去骨取一小块洗净(剩下的切成等块,用宝宝专用保鲜盒密封,入冰箱冷冻)
蒸锅加水烧开,放入银鳕鱼大火蒸5分钟左右取出,倒掉蒸出的汤水冷却到适宜温度,用手指一点点捏碎确保没有遗漏的鱼刺
加入小白菜泥搅匀入蒸锅大火蒸3分钟左右即可,也可调入米粥或烂面