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如何打造零脂肪添加又creamy的南瓜浓汤(0/4)
南瓜去皮切小块蒸熟，蒸出来的南瓜汁留着不要倒掉。
奶锅里把适量水煮开，放燕麦片和小米，约10分钟后小米煮熟，关火，倒入小麦胚芽稍搅拌即可。
以上全部连同调味料倒进破壁机或搅拌机，如果不是耐热的搅拌杯，记得要放到温度适宜再倒进去搅拌哦！开启浓汤搅拌，半分钟即可。
趁热喝吧！Bon appétit ～