1、适量菜花用开水焯熟，然后取出备用 2、待锅烧热后，放入酌料，蒜和葱花，放入适量花椒 3、炒出香味后放入西红柿，待西红柿炒出汁后，倒入菜花 4、最后进行翻炒，觉得可以出锅取出即可