首先先把莲子提前泡一个小时，根据莲子的不同，泡的时间有的会不一样，都是只要泡胀，然后把莲子里面的芯去掉，接着放高压锅里煮，发适量的水，里面加红枣 煮20分钟 至水烧开，发银耳，和枸杞，煮10分钟就可以了。

美味出炉