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番茄有机菜花(
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菜花切小块焯水备用。
西红柿切小块,蒜切片
锅内放油,烧热后放蒜片爆香,放菜花煸炒1分钟,加西红柿继续煸炒。
待西红柿炒软加水没过菜花,加盐糖番茄酱、蚝油,烧开后改小火炖5分钟,即成。