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养身山药莲子粥(3/8)
大米洗净提前浸泡15分钟左右
山药削皮洗净
其他材料洗净备好
山药切块
将山药红枣莲子枸杞倒入米中，开始煮
煮时可以时不时搅拌，防止粘锅，并且可以使粥更粘稠入味
煮约30-40分钟即可
成品