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超低热量但是饱腹的凉拌海带木耳(3/6)
海带要先煮熟
蒜头切丁，备用
木耳切条块，备用
热锅后，把切好备用的蒜头和木耳一同下锅炒
“吉祥三宝”按照自己喜好的口味下适当的分量在海带中调味 (PS:自己摸索自己喜好的口味吧，喜好辣味的也可以加点辣椒啦)
炒好的木耳蒜加入已煮好的海带中 拌！拌！拌！ 然后就完工啦