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#北岛山谷蜂蜜试用# 蜜汁鱿鱼排骨(7/9)
备好墨鱼干，子排，北岛山谷蜂蜜，蒜头。
锅里加水将子排及泡发好的墨鱼干下锅，微焯洗一下。
再热锅加汪许的油，将焯洗好的子排下锅。
煎炒至子排出味并微有酥香感，再将蒜头及墨鱼块下锅。
微炒一下后加入一茶匙的北岛山谷蜂蜜。
再加入清水，酱油，料酒。
焖煮至食材收汁，再加入适量熟白芝麻要点缀。
这样子一份即配粥又可当下酒菜的蜜汁鱿鱼排骨就完成了。
北岛山谷蜂蜜有滋有味有一套。