准备：1、洗 西兰花提前一小时切好放入水盆中加盐侵泡；2、煮 待水开后加入少量盐同时放入西兰花（此时放盐是为了减少西兰花营养成分的流失，并保持鲜艳的颜色）；3、三分钟后捞出备用

上午煮的玉米没吃完，瓣出来下锅热一下，备用。此时准备小葱与蒜…

把葱、蒜、盐、糖、香油、花椒油、玉米依次放入即可