左边的是苹果汁，右边里面加了牛奶，我个人觉得是减肥佳品，因为苹果泥真的会喝饱，制作过程很简单，烧个热水苹果切好放入榨汁机，弄个一两分钟就好了，早上喝这个简直是减肥佳品，上班的话建议再加点全麦面包啥的，既营养又管饿。