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简单滋补排骨汤(2/4)
排骨焯水,去掉血沫。放电饭锅里,加姜片,葱段,一次性加入需要的水量(建议多加些,煲的时间长,水分消耗大)
倒入一小勺醋(让排骨里的钙更容易被人体吸收),水开后,胡萝卜藕滚刀,玉米切块放入锅内
放入红枣,枸杞,花生(用这种红红的小小的花生,会比普通的花生营养价值高,当然价钱也会贵上一丢丢)
如果有时间建议多煲一会。头天晚上煲好,第二天早上热一下或者用汤来煮面条,真是暖暖一整天~