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菠萝饭(7/7)
香菇提前用水泡发。煮米饭时滴几滴香油
菠萝切半，掏出菠萝肉。
胡萝卜，洋葱，香菇，青豆，玉米，虾仁，菠萝，所有丁准备好
中火炒鸡蛋
中火炒洋葱，煸出香味下胡萝卜，香菇，虾仁。再转成中高火炒3分钟。之后下米饭一起炒，如果粘锅加油
大火翻炒，下菠萝，青豆，玉米，鸡蛋丁。加黑胡椒，椰汁，生抽，盐
盛进菠萝入烤箱！150度5分钟，出锅！香喷喷！