准备食材，番茄、青椒、红椒、黄椒、洋葱洗净备用。

番茄、红椒、黄椒、青椒、洋葱、牛肉、大蒜切丁。

锅里接入大半锅水，盖上锅盖，滴入几滴橄榄油、放入适量盐，大火烧开。

炒锅放入橄榄油，待油烧熟以后放入牛肉末、大蒜翻炒，待肉末快熟的时候加入番茄继续翻炒，待番茄炒出酱汁后加入青椒、黄椒、红椒、洋葱，同时放入番茄酱直至锅中颜色偏橙红色为止，炒熟以后转中火继续翻炒（同时注意旁边锅中的水是否烧开，烧开后放入意大利面条根据面条说明煮对应的时间，一般是10分钟左右）。

待面煮熟就起锅，放入面条后加上一勺美味营养的肉酱！美味出锅啦！！！