将土司摆在烤盘中，中间用勺子挖开，压紧剩余的土司，形成一个圆洞，打入鸡蛋，撒入切好的胡萝卜碎末和少许盐，再撒入芝士碎，最后放点生菜叶，生菜叶上再撒点芝士，准备好后放入烤箱。

中层，200度，20分钟既可，将烤好的土司放入盘中撒点胡椒粉既可。（我没有预热）

配上一碗牛奶燕麦粥，真是无油高营养早餐呀！