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水果麦片罐子(6/6)
准备一个可以密封的罐子将麦片和奇亚籽倒进去
加入3大勺美味的酸奶
牛奶没过食材就可以加入适量的蜂蜜
加入自己喜欢的水果 坚果 果干等
搅拌均匀后等麦片和奇亚籽吸收牛奶的水分变软就可以开吃了
当然 晚上睡前做好早上吃 味道会更棒