粉丝凉水泡发;
椰菜切丝盐水泡,再洗净、控水;
约20分钟。
虾干洗两遍,少许温水泡发!(虾米水留着下次做菜用)
不烫手后,揉成光滑面团(水不足清水补充),盖湿布或保鲜膜,醒制20分钟左右!
倒入鸡蛋液快速搅散,推放一边(也可盛出)!
另一边倒入椰菜、胡萝卜丝、木耳丝,一手筷子一手铲子,快速挑炒至变色。
分三份,取一份揉成光滑,搓长条,均匀切好按扁(其余面团盖好、以免风干)。
凉水入锅,大火、上满气后、8分钟、焖2分钟(素馅儿易熟)。
粉丝凉水泡发;
椰菜切丝盐水泡,再洗净、控水;
约20分钟。