紫薯，土豆，鸡蛋，上蒸锅一起蒸熟。 胡萝卜，香菇开水焯一下。 黄瓜切块，胡萝卜切条，香菇切条。 樱桃番茄对半切开，鸡蛋对半切开。 紫薯，土豆用勺子压成泥。 保鲜盒里一般紫薯土豆泥，一半蔬菜，中间再放上鸡蛋。 保证蛋白质碳水化合物维生素均衡摄入哦！ 吃的时候可以加一些自己喜欢的沙拉汁或者番茄酱之类的。 么么哒！